[...] mieszać z rodzajami cwiczeń, ale nadal ćwiczyłem dwa razy w tygodniu każda partię (trening 4 dni w tyg.). Te zmiany nie podniosły radykalnie moich przyrostów, a więc dalej odczuwałem niedosyt. Po przeczytaniu wielu wypowiedzy i atlasu ćwiczeń doszedłem do wniosku, że moje ćwiczenia są zbyt intensywne lub organizm ma za mało czasu na [...]
[...] lifter,ja przecierz zre codziennie na noc z odzywka bialkowa pol 20 mg nolvy wiec daje mi to wlasnie 10 mg tak jak gadalismy wiec chyba ok,a powiem ci ze tren fajnie dziala bo niby zalany woda i tluszczem a zyly widac i twardy jak kamien,wale jak mowiles codziennie tren 50 mg, i co 2 dni 150 mg propa na razie jest gitara oby tak dalej ,pozdrawiam
co ma zaszkodzic, mniej kilogramow dostaniesz? Ocenian cykl przez lustro nie przez wage Z dieta musisz eksperymentowac nie mozesz sie bac - sprobuj jesc mniej wegli 40%-40% prot i 20% tluszczy jak dalej bedziesz za mocno tyl to obetnij tluszcze
Mam podobnie, lecz tłuszcz z nóg już mocno zlazl, gorzej z brzuchem - redukuje dalej. Został na udach. Jeśli już zeszedles z tłuszczu ogólnie to co możesz zrobić? Moim zdaniem - masuj górę %-) będzie lepsza proporcja i tyle. Masz kompleksy, że nogi grube? A ilu ma nieproporcjonalnie małe nogi do reszty ciała? Lej na kompleksy, człowieku, życie [...]
[...] tracić już więcej zdrowia na ringu przyjmuje mnóstwo niepotrzebnych ciosów na głowę. W walce z Klitschko już zaprezentował ten beton, nie ma sensu według mnie walczyć dalej na siłę i tracić zdrowie. Natomiast walka Povetkina z Wilderem zapowiada się bardzo interesująco, Amerykanin nie ma co prawda takiego betonu w szczęce jak Wach [...]
Nie bede zakladal nowego tematu bo moje pytanie dotyczy Winki.Mianowicie, co uwazacie na temat brania dlugoterminowego Winki.Mam tu na mysli dawki 50mg e2d w strzalach i tak 1-8 prima 300mg ewi 1-8 enan 300mg ew i dalej tu moja sugestia 9-20 prop lub ....... ,Winka leci od poczatku w dawkach jw. e2d.
Co do decyzji czy dalej redukowac czy masowac to zalezy jakie sa Twoje priorytety. Na pewno omijalbym metke szerokim lukiem i skupil sie na iniekcyjnych saa.
[...] do czasu dostinexem sobie , profilaktycznie :) mam też dużo tkanki tłuszczowej i 38 lat , więc może nie da się mieć wyżej testosteronu , na ten moment składu ciała :) bede dalej stosował moje suple , bo są dobre i przełamałem w końcu moją stagnacje przy przysiadach i przy wyciskaniu -> ciężar w górę TomQ-MAG a ty jaki masz wynik testo? :) [...]
[...] większą ilość powtórzeń w moim treningu na klatek, to co np. ostatnią serie robiłem sam 3 razy ( w sumie 6 ale 3 z pomocą) a teraz bez problemu mogę walnąć te 6 i moge dalej. Wiem że pompki są tylko na wytrzymałość i siła po nich nie idzie ale nie chce też spalić sobie mięśni. Jak możesz mi coś poradzić to bardzo proszę o pomoc. [...]
Dzięki za soga. Ale kurde coś dalej pisze mi nowy... Co do ram to kiedyś w bikebordzie pisali, że może pęknąć. No nie wiem. Wole nie ryzykować. Ostrorzności nigdy za wiele. Jak spadnie śnieg to się pobuduje chopki. Będzie jazda. Raczej loty. Rower. To jest to co kocham. No i pakowanie. :P
stary jak jestes niesmiały to po co tu wszedłes? zeby cie zjedli zywcem??? lepiej bądz dalej niesmiały i nie mów nikomu ze cwiczysz 7 lat!!!! lepiej na tym wyjdzieszja *******e co ty wogóle cwiczysz te 7 lat? zajoba????? bo napewno nie na siłowni;powiedz wszystkim ze zartowałes i robisz sobie jaja tylko to cie uratuje pozdro
[...] cała ampułka). Wciągnęła mnie ta zabawa, spodobało mi się i to nawet bardzo. Do sedna. Pod koniec cyklu robić normalne PCT i czy bić HCG? Kolega doradził żeby walić dalej bez żadnej przerwy Enana, co o tym myślicie? Proszę o odpowiedź ) Bloku nie czujesz, no bo niby jak masz go czuć. Pewnie mylisz blok osi HTPA (brak endogennego [...]
Lesnar w parterze wyglądał jak żółw przewrócony do góry nogami. Machał coś tymi rękami ale nie mógł się przekręcić. Co do Caina... Technika zwyciężyła i widać że robi olbrzymie postępy. Jak dalej będzie się rozwijać w takim tempie to może być dłuuuuuuuugo mistrzem
[...] w nogach. Ale moglem za to swobodnie oddychać :) nie to co w poprzednim. Cholernie cięzko było mi się zabrać z ziemi. MC kostium: 155/1 podłozyłem podstawki i próbowałem dalej 155 tłukłem x6 Cholernie cieżko mi się zabrać. Mój guru Sene mówił ze strój jak na takiego leszcza jest ok. Więc brakuje mi pewnie obycia. Później: MC na prostych: [...]
[...] wyzsza,ale co bardziej istotne imo, to juz 4 z rzędu mecz na 0 w tych rozgrywkach LKE.Nic tylko bic brawo,i sie cieszyc ze mamy ekipe która potrafi na tym etapie sezonu dalej sie liczyc w pucharach(nawet jezeli to puchar biedronki jest xd) Zobaczymy ja kw Szwecji bedzie,bo bo cytując klasyka "2:0 to niebezpieczny wynik" Z Fiorentina-to juz [...]
hehe... ja dalej nie kumam .... 1 dzień ... phi ... nawet nie zdążyłem się przyzwyczaić.... ale portfel jakiś taki leciutki P.S. po raz kolejny dziękuję Ci Michailu za wspaniałą pracę wirtualnego trenera... to co osiągnąłem w dużej mierze zawdzięczam Tobie... jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI
czołem, ładnie, ładnie, widziałem Cię na masie i mogę z powodzeniem pochwalić postępy, poza tym nieźle utrzymałeś to co zrobiłeś w zimie. Pzostaje tylko w nastepnym cyklu podgonić z nogami bo trochę odstają od reszty. Poza tym brawo. Ćwiczysz dalej w Activie? Dawno Cię nie widziałem.
a witam pana dalej ćiwczę w activie, jestem w poniedziałki, wtorki i czwartki od 18 do 19 i w soboty rano. A co do nóg, ciężko mi doprowadzić jak narazie do totalnego odtłuszczenia bo jeśli chodzi o treningi nóg to nigdy ich nie odpuszczałem i trenowalem sumiennie i proporcje wydaje mi się że mam tyle że mięśnie nie chcą wyjść na zewnątrz
Chodziło mi o : http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html, co myślicie? Co do treningów to w sumie racja. Odpuszczę sobie trening siłowy, jedynie aeroby sobie porobię czy coś to może aż tak źle później nie będzie. A co z dietą? Dalej trzymać tą na masę? Powiedzmy że mam teraz 2900-3000 kcal dziennie, może obciąć troche?
W jaki sposob miesnie rosna
